40,000km con quanti anni? Se è una 250 è facile che tu sia vicino ai 6 anni di vita ed è ora di pensare alla distribuzione e cinghia accessori / pompa dell'acqua.
Come già scritto da Mark, se hai una 250 hai il supporto cambio vecchio. Valuta quello nuovo + dado rinforzato, vedi la discussione apposita:
http://www.meganeclub.it/forum/index.php?topic=40462.new;topicseen#newFiltro aria valuta la sostituzione con uno sportivo, io ti consiglio lo Sprintfilter Supercompetition in poliestere.
Olio motore andrei di Motul 300V Power 5w40
Candele vanno bene le sue.